Postura incorectă, lipsa exercițiului fizic, sedentarismul, sau din contră, sportul făcut în exces, accidentările sportive, ghiozdanele mult prea grele – toate acestea pot duce la afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum este hernia de disc. Specialiștii recomandă participarea la programe de profilaxie. Un simplu consult, care poate fi fãcut începând cu vîrsta de 3 ani, poate preveni afecțiuni care, în timp, pot duce la dizabilitate.
